Mindfulness y Self-Compassion II - Agosto 2019

$ 100.00

Esta es la segunda parte del Curso Mindfulness y Self-Compassion. En este curso continuamos profundizando en las herramientas de
meditaciónpara la vida diaria, para que nos ayuden a estar más conscientes de nosotros mismos, de nuestras acciones y de nuestras
respuestas a la vida. Aprend emos a responder de manera alerta y compasiva, acompañándonos a nosotros mismos y estando más
presentes y conectados con los demás, cultivando nuestra humanidad y bondad sin importar las circunstancias que estemos
atravesando. 

Objetivos
• Profundizar en lo que son el mindfulness y el self-compassion, y cómo aplicarlos a otras partes del aspecto humano, como
las emociones y los pensamientos.
• Comprender cómo la práctica continua de estas herramientas nos ayuda a atender el panorama humano interno en respuesta
a las circunstancias del mundo externo.
• Afianzar la práctica de mindfulness y self-compassion
• Afianzar el uso de estas herramientas en el diario vivir
• Observar o evaluar el resultado de estas prácticas en el diario vivir

I Detalles I

Sesión: Agosto
Fecha: Lunes, 30 de septiembre  al 28 de octubre de 2019 (4 lunes)  
Horario:  6:30 pm - 8:30 pm

  Este curso también se ofrece en la modalidad video presencial (en vivo, por videoconferencia Zoom). 

 

I Profesora I

Yaisha Vargas- Pérez

 Yaisha Vargas's profile photo

Periodista, columnista y practicante e instructora de mindfulness. Nació en Santurce, Puerto Rico, en 1977 y pasó la mayor parte de su niñez y adolescencia en el pueblo de Trujillo Alto. Se graduó Summa Cum Laude de su bachillerato en Comunicación con especialidades en Periodismo y Telecomunicaciones en la Universidad del Sagrado Corazón en Puerto Rico (1999). Fue galardonada con la Medalla Pórtico y con la Beca “Fondo de Estudiantes Excepcionales” (FEE) de esa institución. 

Tiene nueve años de experiencia en la cobertura de noticias generales (1999-2008) y diez años de experiencia en la cobertura específica de temas de salud holística (2008-2018). Recibió premios de la Asociación de Periodistas de Puerto Rico (2001 y 2007), el Overseas Press Club (2008) y la Fundación Laura Rivera Meléndez (2007).

Desde el 2010, ha sido la autora de la columna “90 días”, que se publica en el periódico El Nuevo Día, la cual narra la arrojada travesía de una buscadora espiritual para encontrar sanación total y un profundo sentido de la vida. Como parte de esa búsqueda, viajó a India, España, Missouri (EE.UU.) y California (EE.UU.). Durante sus viajes, conoció a más de 25 maestros espirituales y oradores de diferentes tradiciones espirituales.

En 2012 comenzó a escribir para la revista Daily Word / La Palabra Diaria en Unity Village, Missouri, y entre 2013 y 2015 fue la editora asociada de Laura Harvey, editora anterior de la revista. Daily Word / La Palabra Diaria ha sido publicada desde 1924, ha tenido hasta dos millones de lectores y se traduce a ocho idiomas. Como editora asociada, Yaisha estuvo a cargo de supervisar la traducción al español para los países hispanohablantes. Aún escribe para ese medio. También ha escrito artículos para la revista Vibra Bien Magazine, y ha traducido innumerables artículos y folletos para la Sede Central de Unity en Missouri. Sus poemas han sido publicados en El Nuevo Día y Daily Word/La Palabra Diaria.

Comenzó a estudiar mindfulness en el año 2011 bajo la tutela de Robert Brumet en Kansas City, Missouri, quien estudió con el reconocido psicólogo Jack Kornfield, una de las figuras principales en traer el mindfulness y la tradición theravada del budismo (vipassana) a Occidente. Entre los maestros de mindfulness de Yaisha se destacan Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (investigadora pionera de self-compassion), Chan Huy (quien estudió directamente con Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das (contemporáneo de Ram Dass y Krishna Dass), las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein y Sharon Salzberg. Entre 2015 y 2016, vivió cerca del monasterio Deer Park en California, fundado por Thich Nhat Hanh en la tradición de Plum Village, donde practicaba todas las semanas y realizó tres retiros de mindfulness.

Actualmente, realiza una certificación en mindfulness a cargo de los reconocidos doctores en psicología Jack Kornfield y Tara Brach, la cual será otorgada en junio de 2019 por el Awareness Training Institute y el Greater Good Science Center, adscrito a la Universidad de California en Berkeley.

NOTA: Curso se ofrece sujeto a matricula mínima y disponibilidad del(la) profesor(a).