Mantenerse activo/a en los años de oro a veces puede parecer una tarea complicada. A medida que el tiempo va avanzando, nos podemos encontrar a nosotros/as mismos/as anhelando los días pasados, cuando la agilidad formaba parte crucial de nuestro diario...
Cultivar nuestra espiritualidad debería ser tan importante como cuidar nuestra salud física y mental. La espiritualidad es esa conexión que tenemos con algo o alguien más allá. Sin embargo, esta es una relación que no nos ayuda si no la...
¡Sé el/la líder que siempre deseaste ser! Crear un ambiente laboral saludable y productivo es esencial para el éxito de un proyecto o empresa. Para lograr esto, es de suma importancia demostrar inteligencia emocional dentro de tu propio comportamiento como...
Los seres humanos somos seres sumamente complejos, dotados de múltiples dimensiones que interactúan entre sí para dar forma a esta travesía la cual llamamos “VIDA”. En la búsqueda de una vida plena, es esencial comprender y trabajar en cada una...
La felicidad ha sido un tema de estudio durante muchos años. Desde filósofos hasta psicólogos han tratado de descifrar una fórmula exacta de cómo ser feliz. Sin embargo, si algo podemos aprender de sus contradicciones, es que la felicidad de...
Cuando hablamos de “mindfulness” nos referimos a un estado de atención plena y aceptación de “este momento”. Los seres humanos solemos vivir en el pasado o hasta en el futuro, pero nunca en el presente. El “mindfulness” nos invita a...
